スマホ1台あれば、
いつでも、どこでも、専門的なカウンセリングを。
オンラインカウンセリングについて
いつでもどこでもカウンセリングに取り組めることがオンラインのメリットです。
一方で、顔やしぐさが見えにくいので少し不安、
対面より情報量や質が落ちるのではないか？と思う人もいるかと思います。
もちろん画面を通すことで情報量はどうしても落ちてしまいます。
しかしながら、ルバートでは、オンラインで対話することで、面と向かって話すことに抵抗感が少なかったり、
ご自宅でリラックスして受けていただけるというメリットもあると思っています。
1.予約・相談
好きな日時を選んで、セッションを予約してください。
2.予約確定
ルバートよりご登録いただいたメールに予約確認のご連絡を差し上げます。
zoomの設定をして当日までお待ちください。
※当カウンセリングではzoomを使用いたします。
3.当日
お時間になりましたら、zoomのリンク画面を開いてオンライン状態にてお待ちくださいませ。
よくご相談される内容
考え方に関する悩み
ネガティブに考えてしまう
考えがまとまらない
どうしようもないと感じてしまう
自分を価値がないと思う
死んでしまいたいと思う
食べることが怖い
行動に関する悩み
やる気がおきない
学校に行けない
会社に行けない
自分を傷つけてしまう
何度も確認してしまう
食べ過ぎてしまう
チック
髪を抜いてしまう
やめられない癖をやめたい
気持ちに関する悩み
落ち込んでしまう
不安になってしまう
怒りを止められない
イライラしてしまう
涙が出てしまう
気持ちの切り替えが難しい
人間関係に関する悩み
人に当たってしまう
人を避けてしまう
人を信じられない
人の目が気になる
夫婦関係がうまくいかない
親子関係がうまくいかない
ご 利用者様の声
サービスを実際にご利用いただいた方の声を紹介します。
自分の状態を棚卸する機会と捉え、自身の状態の好調・不調に関わらず是非一度久保山さんのカウンセリングを受けてみる事をお勧めします。
カウンセリングを初めて受ける前の自分は正直「自分は鬱なのではないか？」「カウンセリングを受ける自分なんて…」とネガティブな状態かつ頭の中が混乱していた状態でした。
そんな私に対して久保山さんはまずは冷静に、じっくりと今の私に何が起きているのかという事をシンプルかつ、分かりやすく整理していただき、カウンセリング後には非常に自分がどのような状態であるかを客観的に認識する事ができ、また頭の中がすっきりと整理されました。
また、当時の状態において、「どのような思考をしていくか」「どのような行動に取り組んでいくか」という事もアドバイスいただき、自分の中でネクストアクションが明確になりました。
また、自分にどのような思考のクセがあり、そのクセ自体が正しい/正しくないではなく、
違う思考方法もあるという事を教えていただき、自分の感情に客観的に向き合えるようになりました。
カウンセリングと聞くと、どこかでネガティブなイメージがあったりしますが、自分の状態を棚卸する機会と捉え、自身の状態の好調・不調に関わらず是非一度久保山さんのカウンセリングを受けてみる事をお勧めします。
30代 男性
聞くだけのカウンセリングでもなく、スピリチュアルなカウンセリングでもなく、専門的な知識に基づいた、知性と包容力のあるカウンセリングだと感じました。
落ち込んだり不安になりやすく、それで仕事にも生活にも支障が出ていたため、なんとか現状を変えたくてカウンセリングを受けました。
求めていたのは具体的なアドバイス。
そのため、冷静で論理的、知識が豊富なカウンセラーさんがいいなと思っていました。
とはいえ打たれ弱い性格のため、優しさ、暖かさも兼ねている方がいいと思っていました。 久保山先生は、まさにそんな私が求めていた通りの方。
オンラインでのカウンセリングでしたが、画面越しにも穏やかさが伝わってくるような物静かな人柄でした。
急かさずじっくりと話を聞いてくれたあと、少しずつ問いを投げかけ、次々に具体的なアドバイスをくれました。聞くだけのカウンセリングでもなく、スピリチュアルなカウンセリングでもなく、専門的な知識に基づいた、知性と包容力のあるカウンセリングだと感じました。
今は、不安になる都度、教えてもらった考え方のトレーニングに取り組んでいます。まだ1週間なので大きな心の変化はありませんが、「続けることで考え方のクセは変わる」と専門家から背中を押してもらったおかげで、前向きに取り組めている気がします。
30代 女性
気持ちの整理をしたり、アドバイスいただいたことを実践したりすることで、
体調は徐々に回復
仕事のストレスにより、適応障害と診断されて数カ月間、休職した経験があります。働ける状態まで体調を戻して復職しましたが、復職してしばらくは気分や体調の波が大きく、相談できる相手がほしかったため、オンラインカウンセリングを申し込みました。
以下の理由で専門家に頼りたいと思いました。
① 気持ちが落ち込んだときに回復にもっていくための、専門的な知見に基づく実用的なアドバイスがほしかった
② 家族や友人につど相談するのは、関係に亀裂が入ってしまうのではないかと思い気が引けた
久保山さんと初めてお話ししたときには、論理的な方であるという印象を受け、感情にあまり寄り添っていただけないのではないかと不安でした。しかし話していくうちに、温かみのある方であることが分かりました。感情に寄り添っていただけるのと、実用的なアドバイスをいただけるのと、2点をバランスよく提供していただき、毎回お話してよかったと思えるカウンセリングでした。
カウンセリングは月に1回の頻度で、1年半ほど続けさせていただきました。気持ちの整理をしたり、アドバイスいただいたことを実践したりすることで、体調は徐々に回復しています。当初は仕事をするだけで精一杯だったのが、今では趣味を楽しむことができ、新しいことに挑戦しようと思える心の余裕も生まれています。ありがとうございました。