ルバートは、臨床心理士が行う
オンライン/オフライン心理カウンセリングです。
ルバートという名前は音楽用語tempo rubatoから取られています。「決められたテンポ」ではなく、「自分にとって心地よいテンポ」で演奏するという意味があります。
何らかの問題が生じた際、弱点を克服することで改善を目指すやり方があります。
しかし、ルバートでは自分の良さを再発見し、自分らしさを活かして状況を変えていく、そんなカウンセリングを目指しています。
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よくご相談される内容
考え方に関する悩み
ネガティブに考えてしまう
考えがまとまらない
どうしようもないと感じてしまう
自分を価値がないと思う
死んでしまいたいと思う
食べることが怖い
行動に関する悩み
やる気がおきない
学校に行けない
会社に行けない
自分を傷つけてしまう
何度も確認してしまう
食べ過ぎてしまう
髪を抜いてしまう
やめられない癖をやめたい
気持ちに関する悩み
落ち込んでしまう
不安になってしまう
怒りを止められない
イライラしてしまう
涙が出てしまう
気持ちの切り替えが難しい
人間関係に関する悩み
人に当たってしまう
人を避けてしまう
人を信じられない
人の目が気になる
夫婦関係がうまくいかない
親子関係がうまくいかない